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ナースまるまる

介護福祉士になったが、看護師の夢を諦められず働きながら学校へ!看護師としては8年目!現在4歳と2歳の子育てママです。
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生理痛に効く薬はどれ?少しでも症状軽くしたい

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布ナプキン

こんにちは!看護師のまるまるです!

今回は女性の多くの方が悩んである生理痛について書いていきたいと思います。

生理痛って何であんなに辛いのでしょう(-。-;

生理痛がなければ本当にどれだけいいでしょう。

その改善策についてご紹介していきたいと思います。

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生理痛が和らぐ方法

・子宮を温める

お風呂に入ると生理痛の痛みって少し和らぎませんか?子宮を温めることで血行が良くなり、リラックスできることで痛みの緩和につながります。パンツの上に毛糸のパンツを履き、その上にホッカイロを貼ると痛みも少しは和らぎます。

骨盤・子宮周りを温めるよもぎ蒸し湯たんぽ

・痛み止めを飲む

痛み止めを飲んでも効かない。そんな経験ありませんか?こっちはすぐにでも痛みを無くしたいのに痛み止め飲んで効果が出るまでに30分から1時間かかったり。。。。。痛み止め飲むと胃が痛くなる。そんな人も多いと思います。痛み止め飲まずに痛くなくなる方法はないの??そう思うことありますよね?次からの項目では今後痛くならないようにする予防策をお伝えしていきます。

生理痛が起こらなくなる予防策①

・病院(産婦人科・婦人科)に行き「ピル」を処方してもらう。

ピルってなに?

ピル(経口避妊薬)とは簡単に言うと妊娠しないようにするお薬のこと。

[ピルの効能]

・生理予定日のコントロール

・生理の血量が少なくなり、貧血の改善ができる

・生理痛の改善

・子宮内膜症の予防と改善

・月経前症候群(頭痛・胸の張り・腹痛など生理前にある症状のこと)の軽減

・ニキビ、多毛などの改善

[ピルの副作用・デメリット]

・お金がかかる(大体月に2500円〜3000円いかないぐらい)

・1万人に1人血栓症になるとされている

・定期的に血液検査が必要となってくる

・軽いムカムカ

・頭痛

・胸の張り

・むくみ

現在妊娠の希望をしていなくて、生理痛に困っている人はピルを飲むのがいいかもしれません。ですがピルを飲んではいけない人もいます。

[ピルを飲んではいけない人]

・タバコを吸っている人(35歳以上で1日15本を超えて吸うひと)血栓症になりやすいため

・高血圧

・心臓病

・脳卒中

・片頭痛

・乳腺疾患

・糖尿病

・肝臓疾患

・授乳中

・深部静脈血栓症

生理痛が起こらなくなる予防策②

プラセンタ療法

プラセンタって最近よく聞きませんか?美容の方で有名になってますよね??

[プラセンタって何?]

胎盤から抽出した成分。胎盤は赤ちゃんに栄養供給などをする器官なので、栄養素が豊富に含まれています。この栄養素が様々な効果をもたらすと言われています。

[プラセンタで生理痛なくなるの?]

自律神経やホルモンバランスの乱れを整える作用があります。プラセンタには各部各所を本来あるべき状態に戻そうとする作用があります。抗炎症作用もあるので痛みにも効き、子宮も良い状態へ導いてくれるのです。

[プラセンタ料金]

40歳を超えていたら更年期障害として保険適応になる病院もあるようです。

40歳未満だと自費になります。病院ごとの自由診療になるので一番安くでプラセンタを注射してくれる病院を探すといいでしょう。

病院にもよりますがプラセンタ1回の注射で1200円のところもあります。ですが診察料含めての値段を調べた方がいいでしょう。

[飲み薬のプラセンタ]

飲み薬のプラセンタもあるんです!注射は嫌って言う人。忙しくて病院に行けないって人は飲み薬のプラセンタがいいでしょう!!

今回初回購入の人は83%OFFの1980円!!

これは試してみるしかないでしょ!!

試してみて効果を実感できた人は続けて、効果の感じられなかった人は辞めて違う方法を試してみるのもいいのではないでしょうか??

ちなみに私は注射のプラセンタを週に2回打ちに行ってます。

肩こりがなくなりました。肌も白くなってきた気がします!

イライラも落ち着き子供達にも優しくなれたように思います。

母がイライラで体調悪いと家庭内が暗くなるので、私は元気でいるためにプラセンタを始めました。

全国630店舗以上!もみほぐし・足つぼ・ハンドリフレ・クイックヘッドのリラクゼーション店

生理痛が起こらなくなる予防策

布ナプキンを使う

え??布ナプキン??

布ナプキン使うのは抵抗あるなー。

布ナプキンって洗うの大変そう。

血液が漏れてこないか心配。

布って汚そう。衛生的ではない気がする。

使い捨ての方が楽だから布ナプキン使おうと思わない。

そのような考えの人多いと思います。ですが布ナプキンに変えるだけで色々なトラブルが軽減されます。

布ナプキンの効果

一番の効果は子宮を冷やさないと言うこと。

市販の使い捨てナプキンは血液を冷やし固める化学物質が入っています。

市販の使い捨てナプキンを使用して長時間つけていると保冷剤をお股に入れて歩いているのと一緒です。

布ナプキンは化学物質など使っていないので体を冷やす心配はありません。

布ナプキンを使うと不思議なことに出血量が少なくなります。

骨盤底筋という筋肉が布ナプキンを使うことで鍛えられると言われています。

骨盤底筋を鍛えると加齢による尿失禁などの緩和につながると言われています。

私が布ナプキンに変えて現れた効果

・出血量が少ない(トイレに座った時に出血が多くなるが、トイレ後はあまり出血がない)

・生理期間が短くなった。(以前は7日間ほど出血が続いていたが現在4日ほどで終了する。)

・冷え性が軽減した。

・生理痛がなくなった。だいぶ軽くなった。(以前は痛み止め飲まないと仕事に行けなかった。)

・月経前症候群がなくなった。

・生理不順が改善した。

布ナプキンについて

Q)出血が漏れ出てくることはないの?

A)布ナプキンの種類にもよりますが防止仕様になっているので出血が漏れ出ることはあまりありません。

Q)洗濯が大変なんじゃないの?

A)お風呂に入る時に一緒に軽く揉み洗いして、酵素系洗剤(私はオキシクリーンを使ってます)でつけ置きした後洗濯機で洗うだけです。ズボラな私でも続けられてます。

Q)外出先だと交換できないんじゃない?

A)ジップロックなどに入れて持ち運び、家に帰って洗ったらいいです。洗える環境にあるのであれば、交換した後出血のある布ナプキンを水洗いしてジップロックに入れておくと帰ってからの洗いがもっと楽になります。出血量が少なくなるので、そんなに頻回に交換することがないとおもいます。

他に何か気になることがあればお問い合わせホームからお問い合わせいただくとお答えします。

布ナプキンおすすめ

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トライアルセットなどあるのでお試しで自分に合う布ナプキンを探してみてください!

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ここの布ナプキンは3Dナプキンという乾きやすいナプキンを取り扱ってます!

まとめ

様々な予防の方法をご紹介してきましたが、ご自分に合いそうな方法を試してみてください。

私は布ナプキンで症状軽くなりました。プラセンタも体の調子がより良くなればいいなと思って始めました。

生理痛で悩む人が1人でも減ったら幸いです。

騙されたっと思って始めてみるのもいいでしょう😃

私の周りの人に布ナプキンを勧めて、実際に使ってくれた人からは感謝されました。

「早く布ナプキンにしていればよかった。娘には布ナプキン使わせようと思う!」

そのような言葉を貰ったらとても嬉しくなります。

この記事を読んでくださった人の生活がより良いものになりますように。

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